朝の起床の悩み解決‼スッキリ起床できる「光目覚まし時計」の紹介
pontamm4@
※イメージ画像：photoAC
朝なかなか起きれない、二度寝をしてしまうなど、朝は直ぐに起きれないですよね♪
仕事や学校に行くギリギリまで寝てしまい、慌てて出かけることがあるのではないでしょうか？朝の目覚めは1日のスタートであり、スッキリ起床が出来れば「仕事」や「勉強」などが上手くいくことでしょう。
一般的な目覚まし時計は「大きなアラーム音を設定して起床」すると思いますが、今回紹介する光目覚まし時計「トトノエライトプレーン」は、光とアラーム音で自然な目覚めを促し朝の強い眠気を軽減し、日中の集中力を高めてくれます。
ぜひ使ってみて「スッキリ起床」を体験してみて下さいね♪
◆目覚めが悪いとどうなる？
朝の目覚めが悪いと、疲労感や集中力の低下、イライラや日中の眠気など日常生活に悪影響となります。ここでは、どのような症状となるのか詳しく紹介します。
| 症 状 | 症状の具体例 |
| 身体的な症状 | 倦怠感、疲労感が取れない、体が重い、頭痛、肩こりなど |
| 精神的な症状 | 集中力や思考力の低下、感情の不安定（イライラや不安感）、抑うつ状態など |
| 日常生活への影響 | 日中も眠気が続き、仕事や勉強などパフォーマンスが低下する。また、起き上がることが億劫になる。 |
このような症状が続くと、仕事や学業に悪影響を与えてしまいます。また、目覚めが悪い日が続くと生活習慣病のリスクを高める恐れがあります。
スッキリ起床をするために「トトノエライトプレーン」を使ってみて下さいね♪
次では「トトノエライトプレーン」の詳しい紹介をするので参考にして下さい。
◆「トトノエライトプレーン」紹介
朝、スッキリ起床できる「トトノエライトプレーン」を詳しく紹介します。
1.商品詳細
| ブランド名 | ムーンムーン |
| 商品名 | トトノエライトプレーン |
| 価格 | 17,800円（税込） |
| 明るさ | 最大20,000ルクス |
| 発光面積 | 16.5㎝×16.5㎝ |
| サイズ | 20㎝（縦）×20㎝（横）×1㎝（厚さ） |
| 電力消費量 | 約0.8W：1日15分の使用の場合 ※1ヶ月の電気代は約0.2円（1kWh当たり31円の場合） |
2.明るさ
明るさが最大20,000ルクスですが、どのくらいの明るさなのか分かりにくいと思います。照度の目安は次の通りです。
| 朝日 | 20,000ルクス |
| コンビニの照明 | 1,500ルクス |
| オフィスの照明 | 1,000ルクス |
| 家庭の照明 | 700ルクス |
3.機能
| 機 能 | 解 説 |
| 日の出、日の入り機能 | ・日の出：設定時刻の30分前から徐々に明るくなる。 ・日の入り：設定時刻の30分前から徐々に暗くなる。 |
| 強い光量 | 朝日と同じ明るさで体内時計をリセットし、目覚めを促すホルモン「セロトニン」の分泌を促す。 |
| アラーム音 | 光だけで起きられない場合のために、アラーム音を鳴らすことも出来ます。 |
| 静音性 | アラーム音で家族を起こす心配がなく、自分だけ静かに起きることができる。 |
| タイマー設定 | 目的に合わせて光の点灯方法やタイマーを自由にセットできる。 |
| タッチ式スイッチ | 本体にタッチして操作できる簡単なスイッチがあります。 |
メリットとデメリット
＜メリット＞
・発光とアラーム機能で、ほぼ確実に起きることができる
・起床後に光を浴びることで体内時計がリセットされ、頭の覚醒も早まる
・目的の目覚め方に合わせて点灯の仕方やタイマーセットができる
＜デメリット＞
・ベッド横にある程度のスペースが必要
・コードレスタイプではない
・時計として使う場合は少し見えにくい
購入される時の参考にしてみて下さい。
「トトノエライトプレーン」で最高の1日のスタートにしましょう！
◆「トトノエライトプレーン」の使い方
使い方については次の通りです。
①起床時刻のライトの光量調整
起床時の光量調整は出来ません。 光量を調整たい時は、起床時刻から逆算して、実際の起きる時間を計算する必要があります。 例えば 光量Maxの半分程度の光で起床したいとき ・朝5時に起きるばあは、起床時刻を5：15に設定 ・4：45から徐々に明るくなり始め、5：00になると光量が半分程度となります。 ・5：00にスマホなどの目覚まし時計を利用すれば、5：00に光量Maxの半分程度の光で起床できます。
②起床後の停止方法
起床後の停止方法は2通りあります。
①本体の左上にあるライトボタンを押す
②「日の出、日の入りボタン」を押す
詳しくは取扱説明書を参照してください。
③アラームの使い方
トトノエライトプレーンのアラームは、起床時刻になると作動します。
なので、起床時刻になる前にアラームを使いたい方にとっては、アラームを使うことが出来ません。
※アラームは光量Maxで作動します。
このような方にオススメ！
・朝起きるのが苦手な方
・寝坊や遅刻が多い方
・生活リズムが不規則な方（夜勤など）
・朝から不快な気分で目覚めている方
このような方にオススメです。
◆購入方法について
ここでは、購入方法について紹介します。
1.購入方法
・ムーンムーン公式HPログイン
・「トトノエライトプレーン」をクリック（画像または「詳しく見る」をクリック）
・ページ内にある「朝の光に特化したトトノエライトプレーンを使い人生を変える！」の緑色のボタンをクリック
・必要数量や必要な情報を入力して「確認画面に進む」をクリック
後は案内に従って進めば、簡単に購入できます。
2.支払い方法
・代金引換
・クレジットカード払い
・銀行振込
この中から好きな支払い方法が選べます。
3.送料について
購入金額が2,751円以上（税込）の場合、 送料無料！
購入金額が2750円未満の場合、送料297円～1,200円かかります。
※購入商品により送料金額がかわります。
◆まとめ
今回は光目覚まし時計「トトノエライトプレーン」について紹介しました。
「トトノエライトプレーン」は光とアラームで起こす、光目覚まし時計です。朝日と同じ光を浴びることで体内時計のズレをリセットし、スッキリ起床できるので日中の集中力向上や生産性の向上に効果が期待できます。
ぜひスッキリ起床を体験してみて下さい。きっと満足いく目覚まし時計となるでしょう。
＼ 最新情報をチェック ／
